flu.png

Tips mengatasi flu secara alami

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Flu atau influenza biasa terjadi pada saat seseorang mengalami kondisi tubuh atau daya tahan tubuh sedang lemah terutama saat udara dingin atau musim penghujan, sehingga tubuh kita menjadi kurang fit.

Saat kita mengalami sakit flu tentunya akan mengganggu aktifitas sehari-hari dan Menciptakan orang-orang disekeliling kita menjadi terganggu, apalagi jika kita terus-terusan bersin Menciptakan orang-orang akan berusaha menjauhi kita Sebab virus penyebab flu akan menularkan kepada orang melalui udara saat kita bersin.

Ada beberapa tips untuk mengatasi flu secara alami yaitu:
1. Sering minum air putih
Banyak minum air putih sekitar 2 liter setiap hari akan sangat baik untuk Kesihatan Sebab dengan banyak minum air putih akan membuang racun-racun dalam tubuh kita dan membantu untuk menghilangkan flu, kita juga Dapat meminum air putih yang Suam agar tubuh kita menjadi lebih Suam.

2. Cukup istirahat
Saat kita mengalami flu maka tubuh membutuhkan istirahat yang cukup yaitu sekitar 7 sampai 8 jam setiap harinya, hindari tidur yang terlalu larut dan jika memungkinkan tidur di Dahina hari akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita.

Tips mengatasi flu secara alami3. Mengatur pola Santap sehat
Saat kita mengalami flu maka tubuh membutuhkan asupan makanan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran sehat Sebab mengandung banyak nutrisi agar tubuh menjadi lebih kuat dari serangan penyakit dan hindari menunda-nunda jam Santap bila Santap anda cukup maka dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.

4. Mengkonsumsi madu
Madu Adalah obat alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh selain itu madu juga dapat membantu membuang racun-racun dalam tubuh dan membantu mengatasi serangan penyakit dalam tubuh.

5. Mengkonsumsi jahe
Jahe Adalah rempah-rempah yang dapat Menciptakan tubuh menjadi Suam selain itu jahe dapat membantu mengatasi flu, anda Dapat merebusnya dan meminum air rebusan jahe tersebut.

6. Mandi air Suam
Jika kita sedang mengalami flu usahakan menghindari bersentuhan dengan sesuatu yang dingin, mandi air Suam tentunya akan membantu mengatasi rasa dingin dalam tubuh dan akan membantu mengatasi flu.

7. Terapi uap
Dengan terapi uap akan banyak membantu melonggarkan pernafasan kita Sebab saat flu biasanya akan disertai juga dengan hidung yang mampet atau tersumbat, dengan menuang air panas dalam baskom dan kita dapat menghirup uap tersebut sehingga hidung menjadi lebih nyaman.

Itulah beberapa tips untuk mengatasi flu secara alami agar flu dapat segera teratasi dan Tak berlama-lama mengalami flu.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel mengenai Tips mengatasi hidung tersumbat

Sumber: vemale.com

Tips mengatasi flu secara alami

Related posts:

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *